Απόσταση: 82km

Υψομετρικά: 615m

Εκκίνηση-Τερματισμός: Βάρκιζα (φανάρι πλαζ)

‘Οριο χρόνου: 2h 45′

Contributor: Tsouri

Ένα διαφορετικό permanent – πρόκληση στη κλασική αγαπημένη παραλιακή διαδρομή της ΝΑ Αττικής Βάρκιζα – Σούνιο, εμπνευσμένο από πολλές ατομικές (αλλά και ομαδικές) γρήγορες προπονήσεις.

Αυτή τη φορά ξεκινάμε από το τελευταίο φανάρι της Βάρκιζας (απέναντι από την πλαζ) έχοντας ανοιχτό δρόμο εξ αρχής , με στόχο να φτάσουμε στο ναό του Ποσειδώνα στο Σούνιο και να επιστέψουμε με μεικτή μέση ταχύτητα άνω των 30 χλμ/ώρα.

Η πλοήγηση είναι εύκολη καθώς πηγαίνουμε παντού παραλιακά, με μόνο σημείο προσοχής την αναστροφή, που πρέπει να γίνει στο τέλος της ανηφόρας – πριν το αναψυκτήριο του ναού στο Σούνιο, όπως πάει ο δρόμος.

Ιδιαίτερη σημασία πρέπει να δοθεί στο ρυθμό, καθώς στο μεικτό χρόνο πρέπει να υπολογίσουμε και 2 η 3 λεπτά για στάσεις σε φανάρια. Ενδεικτικά, μία καθαρή μ.ο ταχύτητα 31.5 χλμ/ώρα αντιστοιχεί σε καθαρό χρόνο 2ώρες και 35 λεπτά και μένουν 10 λεπτά για στάσεις σε φανάρια, συν τροφοδοσία (αν χρειάζεται).
Το Challenge ενδείκνυται να το δοκιμάσετε τους μήνες Οκτώβριο – Απρίλιο που οι ανάγκες για τροφοδοσία (νερό / ηλεκτρολύτες) είναι μικρότερη και μπορεί να βγει χωρίς στάση και η κίνηση είναι αραιή.

Επίσης ενδείκνυται όχι μόνο ως ατομική πρόκληση, αλλά και ως ομαδική με τις συνεργασίες του γκρουπ. Σημ: Εφιστούμε τη προσοχή σε όλους τους συμμετέχοντες να τηρούνται οι κανόνες του Κ.Ο.Κ .

Στόχος είναι μια δυνατή πρόκληση, χωρίς να θέτουμε τους εαυτούς μας και τους γύρω σε κίνδυνο!